30代 仕事をしたくない理由


30代 やってはいけないこと


30代 仕事したくないときの解決方法

日本人の84%は『仕事をしたくない』と思う瞬間がある

こんなデータがあります。

30代となると、

・以前にくらべて、なんだかやる気がでない
・家庭をもっているから会社をやめられない

こう思っている人も多いでしょう。

30代で「仕事をしたくない」と感じたときの解決方法をご説明します。

30代の人が仕事をしたくない理由

30代とは、社会に出てある程度経験を積み、なかには部下をもつ人やチームリーダーを任されたりする人も少なくないはずです。

20代の頃とは違った悩みがある。

そんな30代のあなたたちが『仕事をしたくない』と思う理由はなんでしょうか?

人間関係が悪い

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

『仕事をしたくない』上位にランクインし続ける『人間関係』

  • 文句ばかり
  • 悪口が多い
  • 相性が悪い
  • 職場いじめ
  • 理不尽な対応
  • 意地悪なクライアント
  • 悪質なクレーマー
  • 居場所がない
  • 距離感が近い
  • セクハラ、パワハラ

上司だけでなく部下との関係に悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

『人に何かを教える』というのは、想像以上に難しいものです。

『仕事できる人』の特徴・考え方・働き方とは?

体が疲れる

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

寝ても疲れがとれないかったり、20代の頃には平気だったことと比べていませんか?

実際に運動習慣がない人は 20歳をピークに筋肉が落ちて体重も増えていきます

とくに女性はホルモンバランスの影響もあり、30代から体の変化を感じる人が多いと言われています。

体の疲れがとれないと、気持ちもどんよりしてくるものです。

休みがない

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

  • 休日出勤しなければいけない
  • 取引先や上司からの電話対応
  • 部下への対応
  • そもそも休みが少ない

など、休みがないと感じて『仕事をしたくない』と感じる人が多くいます。

20代の頃より日々の時間配分やタスク整理が上手にできるようになっても、物理的に仕事の量が増えていく人も多いでしょう。

頼りにされることが嬉しい反面、無理して体を壊しては元も子もないですね。

給料が上がらない

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

『報酬 = 認められている』

誰もが感じるように、入社して何年も経つのに給料が上がらないとなるとモチベーションは下がります

評価されていないと感じ、やる気もでません。

仕事量が多すぎる

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

書類の山、難しいプロジェクト、部下の指導、接待、残業、終電…

年々増える仕事と、責任という名のプレッシャーに押しつぶされそうになっていませんか?

責任感が強すぎたり、NOと言えない日本人に多い感情です。

仕事に飽きてしまった

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

一度クリアしたゲームを何度もプレイすることができない

こんな人がいるように、何年も同じ仕事を続けていると「飽きた」「やりがいがない」と感じるのも仕方ありません。

自分の実力をもっと発揮できる!と思えることを探してみるのもいいかもしれませんね。

家事や育児との両立ができない

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

現代社会では、夫婦共働きがスタンダードとなりました。

便利な家電や様々なサービスが日々誕生していますが、すべての人々がその恩恵を受けられているわけではありません。

各家庭の経済状況や暮らしている地域でバラつきがありますし、理解のない会社もあります。

家でも職場でも休まらない日々に疲れてしまう人は少なくないはずです。

将来が不安

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

  • 会社にこのまま何十年もいて、自分はどうなっていくんだろう…
  • 一生働いて家族を養う日々なのか…
  • 会社の業績も怪しい…

30代とはいえ、未来はまだまだ長く遠い道のりです。

漠然と不安になる人もいるはずです。

仕事したくない30代|やってはいけないこと

30代の人が仕事をしたくないと感じる理由を挙げました。

このままずっと悩んでいるとどうなってしまうのでしょうか?

仕事をしたくないと悩んでいるときに、やってはいけないことをご説明します。

耐え続ける

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

耐えていませんか?

ひとりで耐え続けていると、うつ状態になってしまったり、心や体に何かしらの影響が出てしまうかもしれません。

仕事を辞めたり転職するのも 1つの手です。

転職エージェント『複数』登録したい人に!おすすめ一覧

『辞める』=『逃げ』『心配』だと感じていませんか?

  • お世話になった会社に申し訳ない
  • 家族に言ったら反対される
  • せっかく築いたキャリアがもったいない
  • 今よりいい条件の会社に転職できるか不安

そんなことはありません。新しい自分は今よりよくなる可能性を十分に秘めています。

「仕事を変えたい」決心がつかない時にすること

30代の自殺について

令和2年中の自殺者の総数は 21,081人。前年に比べ912人(4.5%)増加しています。(警察庁参照)

職業別でみると、自営業・家族従業者の自殺が大きく減少したのに比べ、被雇用者・務め人が 540人も増加しています。

いきなり退職

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

冷静になれず、感情的に勢いで退職した場合どうなるのでしょうか?

  • 生活がある
    → 生活費はいつも通り必要
  • 失業保険
    → 自己都合で退職した場合すぐにはもらえない
  • 税金の支払い
    → 関係なく発生

何をするにも『お金』が必要です。

貯金がある人はその額がどんどん減るでしょう。ない人はお金を借りなければいけないかもしれません。

お金の余裕は心の余裕』とよく言います。

お金がないことに不安や焦燥感を感じて、適当な会社に再就職しても悪循環に陥るだけです。

在職中に転職活動をする人は多くいます。

仕事をしながら転職できる?|在職中に転職活動する方法

一人で決める

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

“Don’t promise when you’re happy, Don’t reply when you’re angry, and don’t decide when you’re sad.”

「嬉しい時には約束をしない、怒っている時には返事をしない、悲しい時には決断しない」

『世界で最も影響力のあるCEO』に選ばれたZiad Abdelnour氏の言葉です。

心が不安定なとき、自分一人では正しい決断ができないという格言です。

家族でも、友人でも、同僚でも、ネットでも何でも良いので、第三者の意見を聞いてみることをおすすめします。

30代のあなた
仕事をしたくないと感じた時の解決方法

仕事をしたくないと言っても、生きていくにはお金が必要です。

仕事とお金にトラブルがおきない方法はあるのでしょうか?

具体的にどうやって解決すればよいかご説明します。

部署異動する

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

部署が変われば、周りの人間関係や業務内容も変化します。

もちろん上司に相談しなければいけませんし、引き継ぎなども発生するので楽ではありません。

ですが現状を変えることのできる 1番簡単な方法です。

人間関係でつまづいている人や、仕事に飽きたと感じている人におすすめです。

転職する

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

業種にもよりますが、一般的に『転職』は若いほうが有利と言われています。

しかし、年齢相応の経験やスキルがある人材を求める企業は少なくはありません。

そもそも 30代は若いです。

未経験の業種や、転職前と同じ。もしくは好条件の会社に転職することは簡単ではないかもしれません。

ですが『不可能』ではないことを忘れないでください。

独立する

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

『仕事をしたくない』と思うのであれば、『独立』という方法も良いでしょう。

もちろん、何もないところから利益を生み出すのは簡単ではありませんし、失敗する可能性もあります。

しかし『雇われる側』ではなくると、働き方や仕事の量もコントロールできるため、自由度がUPします。

自分の経験や持っているスキルを活かして、フリーランスとして収入を得る人も増えました。

最近では、フリーランスと企業をマッチングしてくれるサービスも増加しています。

アーリーリタイアをする

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

アーリーリタイアとは?
定年より前に、仕事をする生活から脱出すること。仕事に縛られず、自由度の高い生活を送りたいと考え 4〜 50代でアーリーリタイアを目指す人が増えている。最近では 2〜 30代にもその考えが広まりつつある。経済的自立『FIRE』も人気。

そもそもアーリーリタイアをするためには『お金』が必要になります。

一般的に、40代でアーリーリタイアする場合に必要な資産は 1億 5,000万円以上と言われています。

そんな大金どうやって手に入れるの…と思うかもしれませんが、30代から準備できることを紹介します。

副業で収入を増やす

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

今より収入を増やすための一番身近で簡単な方法かもしれません。

  • フリーランス
  • アフィリエイト
  • アルバイト
  • ネットビジネス
  • 転売

本業と副業のダブルワークとなると時間や体力は減りますが、アーリーリタイアを夢見て頑張る人もいます。

会社によって副業が禁止されている場合もありますが、ここ最近ではOKを出している企業が多くあります

確認してみて、大丈夫なようであればどんどんチャレンジしてみましょう。

不労収入を得る

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

  • 家賃収入
  • 権利収入
  • 株式配当
  • 投資信託
  • 海外預金
  • 仮想通貨DeFi投資

など、様々な方法があります。

これを実行してアーリーリタイアをしたり海外移住をしている人は不労所得を得るしくみを作っている人が多くいます。

不労収入は簡単ではありません。知恵と実行力が必要です。

勉強や経験、そして初期投資にはお金も必要になります。

わたしも実行していますが、伝えることがあるとすれば『なるべく早くやってみる』ということです。

おわりに

30代のあなたが「仕事したくない」と感じときの解決方法

『仕事をしたくない』ときの解決方法をご紹介しました。

どの解決方法にも関連して言えることは以下の通りです。

  • 自分の得意分野を知る
  • 自分の市場価値を知る
  • 自分が好きなことを知る

転職や部署異動ひとつとっても、まずは自分を客観的に見ることが大切です。

自分の弱みや強みを把握することで、今何がつらいのか、変わるためには何が必要なのかが自然と見えてくるかもしれません。

今いる会社が全てではありませんし、皆さんにはたくさんの可能性があることを忘れないでください。

カテゴリー: 仕事のなやみ

能古(のこ)

バイト→独立→正社員→フリーランス。現在いろんなことに挑戦(とくに英語)している。夢はおばあちゃんになること。